對寶寶補鈣不錯的四種食物
芝麻醬中鈣的含量十分高，并且它本身是泥糊狀，十分合適給未出牙的寶寶彌補鈣。此外，它還含有豐厚的蛋白質、鐵、鋅、鈣、磷等營養成分，可以防止寶寶缺鐵性貧血和彌補蛋白質。芝麻醬中豐厚的不飽和脂肪酸，其中的亞油酸占50%以上，有益于寶寶大腦發育。
白菜
大白菜中含豐厚的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少數的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生
素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的進步都有很大協助。
蝦皮營養豐厚，特別含鈣量十分高，是優異的補鈣佳品，但膽固醇的含量也十分高，媽媽不要給寶寶過量彌補。蝦皮中還富含很多的蛋白質，比咱們常吃的魚、肉含量都高出許多。蝦皮中礦物質含量。
豆腐
豆腐含有鈣、鐵、磷、鎂和人體必需的8種氨基酸，其份額也接近人體需求，并富含碳水化合物和優異蛋白，消化吸收率更達到95%以上，而口感綿軟，大多數寶寶都十分喜歡吃。豆腐品種不一樣，營養特色也各有千秋。
